30 की उम्र से ध्यान रखेंगे तो हृदय रोगों से होगा बचाव
अमरीकन कॉलेज ऑफ कॉर्डियोलॉजी का कहना है कि अधिक उम्र में हृदय रोगों से बचाव के लिए कम उम्र से ही ध्यान रखने की जरूरत है। इसके लिए 30 वर्ष क...
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डरें नहीं, हार्ट अटैक को समझें, जानें इसके बारे में
बिगड़ी हुई जीवनशैलीखानपान की गलत आदतों, जरूरत से ज्यादा तनाव लेने और व्यायाम ना करने की वजह से हृदय संबंधी रोगों में तेजी से वृद्धि हो रही ...
दर्द कम करता है लोगों के गले मिलना, आप भी दें किसी अपने को 'जादू की झप्पी'
कोरोना वायरस के इस दौर में अपनों से मिलने को लोग तरस गए हैं। ऐसे में एक अदद दोस्त या रिश्तेदार के गले लगकर अपने दिल की बात कहने की क्या अहम...
नंगे पांव चलने के भी हैं कई फायदे, आजमा कर देखें
बड़े-बुजुर्ग अक्सर हरी घास पर नंगे पांव चलने की सलाह देते हैं। इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है, मस्तिष्क सक्रिय होता है और मन को शांति मिलती ह...
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है अखरोट
न्यूट्रीशन इंडेक्स : विटामिन-ई व बी-6, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरलयुक्त अखरोट की 100 ग्राम मात्रा से 654 कैलोरी ऊर्जा मिलती है। इसमे...
नियमित व्यायाम से कम होता है समय से पहले मौत का खतरा
लंदन । द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक, दुनियाभर में हर साल कम से कम 3.9 मिलियन यानी 39 लाख लोगों की समय से पहले...
HEALTH TIPS : खााने के बाद करें ये काम, पाचन होगा मजबूत
वज्रासन एक ऐसा आसन है जो किसी भी समय किया जा सकता है। लेकिन इसका सबसे ज्यादा लाभ खाना खाने के बाद होता है। साथ ही इससे कमरदर्द में भी आराम ...
इस कारण से भी होता है गले में दर्द
अक्सर 5-15 साल के बच्चों को गले में बैक्टीरियल इंफेक्शन की दिक्कत होती है। फेफड़े, लिवर व हृदय की क्रॉनिक बीमारी से पीडि़त बच्चों को भी यह ...
इन खास टिप्स के जरिए सेहत को सुधार सकते हैं आप, जानें इनके बारे में
यह एक ऐसी उम्र है जिसमें भविष्य के लिहाज से व्यक्ति रोगों से ग्रस्त होने के साथ उनसे मुक्ति पाने के जतन भी कर सकता है। इस एज गु्रप के ज्याद...
HEALTH TIPS : डिप्रेशन में दवा का काम करता है ये काम, आज से ही शुरू करें
ऐसे करने से मिलती है शरीर को ऊर्जा मेडिटेशन के दौरान गहरी सांस लेने से ऑक्सीजन से भरपूर रक्त शरीर में प्रवाहित होता है। उदासी व तनाव दूर ह...
हैल्दी टिप्स: मटके का पानी रखता है पाचनतंत्र को सही
गर्मी में हम सभी फ्रिज का पानी ही पीना पसंद करते हैं। लेकिन पुराने ज़माने में जब फ्रिज की सुविधा नहीं तब देसी फ्रिज यानी मटका ही लोगों केलिए...
जब मिलने लगें ये इशारे तो जरूरी है कि दिमाग की बत्ती जलाएं
कोरोना वायरस का खौफ इस कदर हमारे दिल-ओ-दिमाग पर हावी है कि हम बहुत सी जरूरी बातों पर अब ध्यान ही नहीं दे रहे हैं। गर्मी के इन दिनों में शरी...
पुराने गंभीर रोग वाले लोगों की कोरोना से मौत होने की संभावना 12 गुना ज़्यादा, अगर आप को भी है ये बीमारी तो हो जाएँ सावधान
कोरोना वायरस (COVID-19 SARS-COV-02) के संक्रमण ने पूरी दुनिया को अपनी गिरफ्त में ले लिया है। दुनियाभर में संक्रमितों की संख्या 8,428,405 औ...
आखिर आइटी प्रोफेशनल्स क्यों चाहते हैं 'वर्क फ्रॉम होम' कल्चर बना रहे, सर्वे में सामने आई सच्चाई
कोरोना वायरस (CORONA VIRUS COVID-19) के संक्रमण के कारण लगाया गया 'लॉकडाउन' (LOCK DOWN) और उसके बाद 'न्यू नॉर्मल' (NEW NORM...
बालों को इन नेचुरल तरीकों से करें डिटॉक्स, घरेलू तरीकों से बालों की समस्या करें दूर
हमारी आधुनिक दिनचर्या (ROUTINE) और जीवनशैली (LIFESTYLE) ने स्वास्थ्य संबंधी ढेरों परेशानियों को जन्म दिया है। शरीर को डिटॉक्स करने और शारीर...